Yearly Archives: 2019

Plato con ingredientes saludables para comedores emocionales

Plato con ingredientes saludables para comedores emocionales

Cuando venimos de comer platos con salsas e hidratos de carbono refinados, acostumbrados a mucha palatabilidad (esto quiere decir a comer alimentos con sabores muy intensos  que producen una explosión de placer al comerlos) se nos hace un mundo empezar a comer sano.  Esto nos estresa, y pensamos que no lo conseguiremos porque es muy difícil adherirse a una dieta…

Mermelada casera contra el estreñimiento

Mermelada casera contra el estreñimiento

Muchas personas con las que trabajo me preguntan si pueden comer mermeladas, pues les preocupa el tema de que casi siempre llevan mucho azúcar o mucha sacarina. Hoy os traigo una receta súper fácil y rápida para preparar mermelada casera de kiwi amarillo, que nos ayudará a ir al baño de forma regular y sentirnos ligeros y vitales. Contiene 4…