Monthly Archives: enero 2019

Mermelada casera contra el estreñimiento

Mermelada casera contra el estreñimiento

Muchas personas con las que trabajo me preguntan si pueden comer mermeladas, pues les preocupa el tema de que casi siempre llevan mucho azúcar o mucha sacarina. Hoy os traigo una receta súper fácil y rápida para preparar mermelada casera de kiwi amarillo, que nos ayudará a ir al baño de forma regular y sentirnos ligeros y vitales. Contiene 4…

Cómo perder grasa desde la lógica

Cómo perder grasa desde la lógica

Para perder grasa es necesario que existan mayores salidas que entradas. En otras palabras, para utilizar la energía acumulada hemos de prever al cuerpo de menos energía que la que necesita, o aumentar el gasto, con el fin de utilizar la de depósito. Esto no es difícil cuando entendemos, entre otras cosas, que no somos animales sedentarios o  que nuestra…