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Cómo perder grasa desde la lógica

Cómo perder grasa desde la lógica

Para perder grasa es necesario que existan mayores salidas que entradas. En otras palabras, para utilizar la energía acumulada hemos de prever al cuerpo de menos energía que la que necesita, o aumentar el gasto, con el fin de utilizar la de depósito. Esto no es difícil cuando entendemos, entre otras cosas, que no somos animales sedentarios o  que nuestra…