Muesli de Chocolate

Muesli de Chocolate

Muesli de Chocolate Cuando tenemos ansiedad nuestro cuerpo puede tender a buscar alimentos súper palatables  (esto significa alimentos muy dulces o muy salados, muy sabrosos e intensos, como los procesados) que nos ayuden a equilibrar nuestro malestar y tensión interna por la sensación tan placentera e inmediata que provocan. Algo que no debemos olvidar es que nuestro cuerpo busca el…

Antes y Después #1

Antes y Después #1

En este caso comenzamos con el chip del miedo, miedo a sufrir con la dieta, miedo al comer de más al llegar a casa, miedo con no bajar en la báscula, miedo a sufrir. Esto está presente en muchísimos casos de las personas con las que trabajo.    Mi realidad, es que una persona no puede vivir sometida al sufrimiento…