Cómo sentirte en paz con la comida y con tu cuerpo, olvidándote de las dietas y cultivando tu autoestima y autoconocimiento.

Presentado por Paula Nutrición y Coaching, creadora de Programa Armonía y autora de Esclavos de la Comida (con más de 2.000 ejemplares vendidos)

Porqué obsesionarte con dietas para bajar de peso no funciona y que podrías hacer en lugar de eso.
Que buscar la dieta restrictiva después de tener un atracón te hace entrar en una "rueda del hámster".
Y te contaré cómo podrías salir de ese círculo vicioso, dieta-exceso.
Cómo puedes empezar a solucionar tu problema hoy, aunque hayas probado de todo y no te haya funcionado.