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Cómo dejar de tenerle miedo a tu mundo interior

En esta guía comparto contigo un ejercicio cuya práctica diaria me cambió la vida. Me ayudó a dejar de tenerle miedo al miedo, a la soledad, al vacío… al ruido de mi mente.

 

Me di cuenta que lo más difícil de sentir emociones y lo que más sufrimiento me provocaba, era resistirme a sentirlas.

 

Con este ejercicio te ofrezco una práctica para empezar a ser más consciente de tus emociones y tolerar la energía incómoda que a veces producen en tu cuerpo.

 

Precio 3,99€