
Bienvenida
Soy Paula, coach y nutricionista
Yo también tuve una muy mala relación con la comida y con mi cuerpo. Empecé con restricciones a los 14-15 años. Prácticamente a los 30 estaba recuperada, pero no fue hasta los 34 cuando dejé de tener miedo a engordar. En mi caso fue un proceso largo, rehuí de pedir ayuda durante bastante tiempo y me aferré a la idea de que los demás eran los responsables de mi sufrimiento. Hasta que no fui consciente de que había una parte muy importante que dependía de mí (y esto significaba que yo también tenía el poder para cambiar las cosas) no tuve el gran cambio. Cuando me hice cargo de mi malestar, me empoderé.
Todo lo que he aprendido y descubierto, lo pongo hoy al servicio de otras mujeres. Para que lleguen antes a esa libertad, tranquilidad y equilibrio, que tanto anhelamos cuando estamos ahí.
En 2019 escribí el libro Esclavos de la comida. Nunca imaginé que mi historia fuese a llegar a tantas personas, ¡se han vendido miles de ejemplares! Y me siento enormemente agradecida.
Podrás imaginar qué me ha traído hasta aquí, por qué me dedico a lo que me dedico. Acompaño a mujeres a superar su mala relación con la comida a través de un programa que diseñé a finales de 2019: el programa Armonía.
Me formé como coach de salud integral, nutricionista experta en TCA, relación alterada con la comida, alimentación consciente – mindful eating. Sigo formándome en terapia Gestalt, lo que me permite empatizar y acompañar mejor a mis clientas.
También tengo un canal en YouTube, y cuentas en Instagram, Tik Tok y Facebook (puedes encontrarme como Paula Nutrición y Coaching) donde comparto recursos, herramientas y reflexiones que te ayudarán a encontrar un poco más de luz en tu camino.


