Siéntete en paz con la comida y contigo. 

Encuentra el equilibrio que deseas y la armonía interior. 

 

Entiendo cómo te sientes...

Estás cansada del tema “comida”. 

Te sientes frustrada porque cada semana es lo mismo: entre semana control y promesas mentales con las que en esos momentos te sientes más segura, y comer sin fin cada vez que saltas las pautas y promesas que te habías hecho. Esto, una semana tras otra, te crea inseguridad y debilita tu autoestima. «No entiendo cómo no soy capaz de mantener la dieta». «No entiendo cómo tengo tan poca fuerza de voluntad que siempre caigo en comer de más cuando me había propuesto no hacerlo. ¡Incluso sin tener hambre!». Y ahí sacas el látigo y empieza ese  auto machaque…

 

 

No es que haya leído tu mente…

 

 

 

…es que esta también fue mi historia, pero ahora nada de eso existe. Porque tiene solución, aunque no una milagrosa. 

La solución no la trae el paso del tiempo, no es instantánea ni se consigue sin ti. No se encuentra en una nueva dieta ni en una operación de cirugía estética. Requiere de un proceso personal que no solo te libera de la «prisión» con la comida, sino también cambia y mejora tu vida en muchísimos otros aspectos.  

Si yo he podido lograrlo, ¿por qué tú no?

Te prometo que todo es más complicado en la mente que cuando de verdad avanzas en el camino, con un propósito y junto a alguien que ha vivido lo mismo que tú y te acompaña. 

Mano a mano, para no sentirte sola. 

 

Para sentirte comprendida. 

 

Para darte cuenta de que el cambio y la felicidad es posible. 

 

Y para eso estoy aquí.  

 

Esta es mi misión: ayudarte a que tú también lo logres. Que puedas disfrutar de tu vida sin que la comida te condicione. 

Mi deseo es que tú te liberes, como yo lo hice, del miedo y la ansiedad con la comida. 

 

Imagina cómo será tu vida…

Este programa es para ti si necesitas...

¿Cómo va a cambiar tu vida en 25 semanas?

En esta fase de 6 semanas…

 

  • Descubrirás por qué te mantienes atascada entre el control y el descontrol de la comida, y le pondremos remedio para que ganes estabilidad.
  • Sabrás identificar lo que sientes para conocerte de una forma profunda y dejar de tenerle miedo a tus emociones.
  • Aprenderás a conectar con la calma de una manera adecuada y sana para ti.
  • Sabrás cómo cuidarte de verdad, sin sufrimiento.

En esta fase de 8 semanas…

 

  • Recuperarás tus señales internas de hambre y saciedad
  • Perderás el miedo que ahora sientes con determinados alimentos
  • Sabrás cómo saciar esa hambre que no viene del estómago…
  • Descubrirás nuevas sensaciones placenteras con la comida
  • Aprenderás a “prepararte” cuando existan comidas temidas fuera de casa
  • Te liberarás de la ansiedad con la comida

En esta fase de 6 semanas…

 

  1. Te enseñaré cómo equilibrar tu intestino para reducir la ansiedad y sentirte en armonía con tu cuerpo
  2. Aprenderás a cocinar sano y rico alimentos de la naturaleza
  3. Encontrarás la coherencia en tu estilo de vida, y por tanto, podrá sostenerse en el tiempo

En esta fase de 5 semanas…

 

  1. Aprenderás a soltar el control y a confiar en la vida
  2. A aceptar lo que no está en tu mano para dejar de desgastarte y sufrir tanto.
  3. A tratarte con amabilidad y respeto.
  4. Y a atraer la vida que deseas.
  5. Daremos la bienvenida a tu nueva yo.

¿Por qué va a funcionarte?

¿Con qué frecuencia trabajamos y qué incluye el programa?

El programa dura 6 meses en los que realizamos 16 sesiones. Durante la FASE UNO haremos una sesión cada semana. Después será semana sí, semana no. 

 

  Tras cada sesión llevamos a la práctica nuevos recursos, pequeños pasos que te ayudarán a evolucionar semana a semana 

 

 

Además contarás con contenido adicional para siempre:  ebooks, pautas, vídeos, un recetario con más de 20 recetas saludables y sabrosas de todo tipo. 

 

Te acompaño con mi Whatsapp personal durante los 6 meses para resolver tus dudas. 

Tiene un valor de:

2497€

*El pago lo puedes hacer con tu moneda local por transferencia bancaria o Paypal

Reserva tu sesión gratuita informativa para conocer el pago a plazos

Esto es lo que opinan mujeres a las que hemos ayudado

Recuerdo el día que contacte con Paula…mi desesperación después de cada atracón era tal que me aferraba a cualquier coach o nutricionista que encontraba en redes sociales. Mandaba largos mensajes a “desconocidos” contándoles mi situación. En el fondo sabía que algo no iba bien y que además de ayuda psicológica necesitaba aprender sobre nutrición, aprender a cuidarme y sentirme de una vez bien comiendo; sin miedos, sin prejuicios. De todos los mensajes que recibí sobre información de planes nutricionales o ayudas, el de Paula tuvo algo que desde el minuto uno llamo mi atención, su implicación y la energía de sus palabras me daban calma y esperanza… y eso, para la gente que sufre algún TCA creo que es casi más importante que conseguir un simple menú o dieta o bajar unos kilos. 

 

No es sencillo cambiar el modo de alimentación, y menos de alguien que restringe diariamente y que después se pasa días dándose atracones sin control y sin poder parar. Pero poco a poco, y con la ayuda de las pautas que ofrece Paula fui dándome cuenta de que los atracones eran menores. Cada vez fui cogiéndole más el gusto a eso de cocinar platos que sabes que te sientan genial, que te hacen sentir llena de energía y que hacen que te olvides (poco a poco, y con mucho trabajo interior, eso no lo puedo negar) del peso, de las restricciones y de los atracones. 

 

A los 6 meses me sentía feliz. Sabía que no me había equivocado. Además, Paula es genial, responde a cada duda o mensaje implicándose muchísimo, da seguridad, confianza; ama su trabajo y eso vía online o presencial se nota. 

 

Un año después puedo decir que aún mantengo la forma de comer que Paula me enseñó, que disfruto muchísimo cocinando y nutriendo mi cuerpo con platos saludables, pero que también puedo disfrutar al salir y cenar un trozo de pizza o comer un trozo de pastel y que no siento culpa y lo disfruto también. Creo que lo más importante en estos casos es eso… encontrar un balance que te haga feliz respetándote en cada momento, y no dejando planes con amigos, familia etc. atrás sólo porque impliquen salir a comer. Así, poco a poco, casi sin darme cuenta, y como muchas veces Paula me comento, los atracones acabaron por completo, cada vez me he ido amando más y más y encontrándome mejor conmigo misma y con esta nueva forma de comer ¡qué me encanta!

 

Así que a cualquier persona que sufra algún TCA la ánimo y le digo y afirmo que sí que se puede salir, aunque parezca un pozo sin salida, sí que la hay… A mí me funcionó muchísimo no darle importancia a los atracones, seguir con mi día tal cual, intentar no hacer restricciones, pero sobre todo hacer cosas que me gustaban, divertirme, no aislarme, salir… Sin olvidar, claro está, la parte psicológica y por supuesto la nutricional. 

 

Muchas gracias por todo Paula 

Gracias Paula por descubrirme el mundo de la nutrición. Gracias por cambiar “estar a dieta” por “comer sano”. Y gracias por acompañarme a encontrar y activar ese “click” que tenía dormido y que tanta falta me hacía.
Sonia Bernal
Trabajar con Paula fue como un despertar. Me hice consciente de mis impulsos con la comida y tuve una verdadera transformación.
Isabel N.
Mi objetivo principal era “hacer las paces con la comida” (como tantas veces Paula citaba) y estar sana después de tanto tiempo con dolor. Con Paula abrí los ojos y empecé a cuidarme.
María Pérez
Considero a Paula una experta en alimentación saludable y en todo lo demás para vivir una vida saludable. Me acompañó y estuvo ahí cada vez que la necesité.
Sara Molina

El cambio es posible, y ¿sabes? te mereces vivir como deseas.

Te mereces disfrutar tu vida, quererte y respetarte.

Tal vez dudes sobre alguna de estas cosas

Sin ningún problema. Pudes hacerlo en cómodos plazos. Reserva una sesión gratuita y te contamos. 

El programa ARMONÍA es para mujeres que desean sentirse en paz con la comida y con ellas mismas, vivir una vida más tranquila y equilibrada.

Tendrás mi contacto personal para preguntarme todas tus dudas entre sesiones durante todo el proceso. 

Confiamos tanto en este programa y en la ayuda que ya ha brindado a otras mujeres, que si no te sientes convencida para hacerlo te devolvemos el dinero.