Lo cierto es que tomar la decisión de empezar a trabajar con Paula ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida: Arrastraba 30 años de mala relación con la comida, un trastorno alimenticio en la adolescencia y mucha lucha y sufrimiento en relación a mi cuerpo. Durante estos años he pasado por miles de dietas y terapias y arrastraba mucha sensación de fracaso…mucho miedo a no conseguirlo otra vez más; pero esta vez está siendo diferente y con Paula estoy aprendiendo a vivir de manera más amorosa mis necesidades, mi cuerpo y mi progreso. Para mí es importante tener un cuerpo saludable pero también dejar de reaccionar con cada cosa que me pasaba con la comida, ahora estoy más en paz y no necesito comer tanto cuando algo va mal, elijo alimentos ricos y saludables, estoy reconciliándome con mi cuerpo y atreviéndome a disfrutar de mi ocio y de las comidas familiares sin estar pensando todo el día con deberías o restringiones. Así que si, hay otra vida posible, una en la que la comida no es el centro del universo, en la que comes lo que te pide tu cuerpo y en la que empiezas a tratarte con cariño y respeto. Os animo a empezar este proceso, a quitaros el miedo o la inseguridad de que no os servirá, y atrévete a ver la vida de una manera más amable, si yo lo estoy consiguiendo porque tú no?

Hace un año sentía en mí mucha tristeza, ansiedad, nerviosismo y me sentía asustada cuando volvía a comer compulsivamente. Me di la oportunidad de experimentar y aprender algo diferente. Confié de lleno en el proceso, no tuve duda. El mantenerme en lucha con mi cuerpo, intentando cambiarlo, restringiéndome de muchos alimentos, sin escuchar en ningún momento el hambre emocional, me hacía sentir agotada. Decidí un día soltarlo todo, toda esa lucha interna que llevaba conmigo misma y con mi cuerpo durante muchos años, porque esto sí que pesa y soltarlo me daba miedo, y aún con miedo fui. Cuál fue mi sorpresa unos días o semanas después (no recuerdo). Mientras me miraba desnuda en el espejo (siempre antes lloraba), mi mente estaba parada, callada, anclada en mi respiración, sin juicios. Allí me encontraba sintiéndome tranquila, relajada. Nunca experimenté nada igual. Me siento en paz con mi cuerpo y con la relación que a día de hoy llevo con la comida. No me engaño, hay partes de mi cuerpo que no me gustan y he aprendido a vivir con ello, sin querer cambiarlas. También he aprendido a escuchar la señal de hambre, a parar de comer cuando no necesito más comida, a escuchar el hambre emocional, y a darme lo que necesito en cada momento del día.

Encontré a Paula y a su programa Armonía en el momento justo. Después de muchos años negando mi mala relación con la comida, y sin poder aceptarlo, empecé a escuchar lo que decía en sus vídeos, y en todos me veía reflejada, y algo en mi hizo click. Me hizo comprender que tenía que ponerme manos a la obra con ella. Quería sanar de verdad. Era la primera vez en todo este tiempo tormentoso en el que fui sincera conmigo misma, me armé de valor, y me dejé arropar por Paula y por su programa. Sin saber muy bien si lo conseguiría, dudando de mí y pensando que esto sería ''para siempre'', empecé. Después de cada sesión, notaba que iba cambiando, que iba a ser un antes y un después, y que Paula me entendía, me hacía estar cómoda, y me estaba abriendo la puerta a un mundo en el que iba a poder ser libre, flexible como yo le había dicho en una de nuestras primeras sesiones. Me explicaba el porqué de mis comportamientos, y yo me iba quedando tranquila porque no era tan ''rara'' como pensaba. Al final todo tenía sentido, y yo tenía que ser compasiva conmigo misma. Creo que eso es de lo mejor que me llevo de ella y del programa. Ese ser amable conmigo misma. Es uno de los regalos más grandes que me han podido hacer. A raíz de entonces, ya no he vuelto a ser tan dura conmigo misma, y las cosas así son más fáciles, por difíciles que sean. Siempre te puedes acompañar a ti misma y darte cariño. Gracias infinitas Paula. Te sigo debiendo ese abrazo en persona que te dije.

Tu programa me está transformando la vida! Gracias por todo tu apoyo! No sabes lo feliz que estoy de haber invertido en mi persona y en mi salud mental. Este programa se lo recomendaría a todos los que estén buscando esa pieza que hace falta para en verdad comenzar a sentir paz con la comida.

No es sencillo cambiar el modo de alimentación, y menos de alguien que restringe diariamente y que después se pasa días dándose atracones sin control y sin poder parar. Pero poco a poco, y con la ayuda de las pautas que ofrece Paula fui dándome cuenta de que los atracones eran menores. Cada vez fui cogiéndole más el gusto a eso de cocinar platos que sabes que te sientan genial, que te hacen sentir llena de energía y que hacen que te olvides (poco a poco, y con mucho trabajo interior, eso no lo puedo negar) del peso, de las restricciones y de los atracones. A los 6 meses me sentía feliz. Sabía que no me había equivocado. Además, Paula es genial, responde a cada duda o mensaje implicándose muchísimo, da seguridad, confianza; ama su trabajo y eso vía online o presencial se nota. Un año después puedo decir que aún mantengo la forma de comer que Paula me enseñó, que disfruto muchísimo cocinando y nutriendo mi cuerpo con platos saludables, pero que también puedo disfrutar al salir y cenar un trozo de pizza o comer un trozo de pastel y que no siento culpa y lo disfruto también. Creo que lo más importante en estos casos es eso… encontrar un balance que te haga feliz respetándote en cada momento, y no dejando planes con amigos, familia etc. atrás sólo porque impliquen salir a comer. Así, poco a poco, casi sin darme cuenta, y como muchas veces Paula me comento, los atracones acabaron por completo, cada vez me he ido amando más y más y encontrándome mejor conmigo misma y con esta nueva forma de comer ¡qué me encanta!.

¿Qué le diría a una mujer que no se atreve a dar este paso? Que no tenga miedo, que este programa le ayudará a conocerse, quererse, a relacionarse con la comida sin miedos ni restricciones, sabiendo lo que come y porqué lo come. En definitiva, a valorar la comida, saborearla, apreciarla y saber en qué momento lo haces, ¿por qué? ¿para qué?. En definitiva, ayudarte a ser y estar feliz, tranquila contigo misma y muchas cosas más que no te cuento para que las puedas descubrir. Paula te cojera de la mano y te guiará durante 6 meses que te cambiarán la vida, como lo ha hecho conmigo.

Buenas Paula. Se acercan lo que para mí habían sido los 3 peores días de Navidad por las comidas y siento que preocupación por la comida es alrededor de un 1%. Qué feliz estoy! Sigo pensando que la mejor decisión y el mejor regalo de Navidad y de vida me lo diste tú hace justo 1 añito. El seguir caminando sola no ha sido ni es fácil en muchos momentos, pero todas las herramientas del programa siguen conmigo día a día y me dan la paz que necesito.

Me siento muy afortunada de haber recibido todo lo que das en el acompañamiento que tuve contigo. El estar en una mesa grande con mucha comida y encontrarme en calma, sin aceleración, disfrutando de cada bocado, de cada palabra dicha, donde en mí hay risa. También dándome el gustazo de comerme un trozo de pastel de chocolate grande, mientras mi mente está callada, sin decirme nada, sin culpa. Gracias Paula

Lo mejor que he hecho estos último años ha sido empezar tu programa.

Solo quería decirte que estas semanas estoy notando cambios. Me siento más estable con la comida y no necesito comer como antes. Además, lo noto también en las comidas que hago fuera, no me pongo nerviosa ni necesito acabármelo todo. No sé qué está pasando pero está funcionando y me da mucha esperanza.