Te acompaño a recuperar una vida plena en paz con la comida
Sin miedo, sin culpa, sin obsesión ni descontrol
Soy Paula García
Me juzgaba mucho y me costó confiar en mí.
Por eso te entiendo si tú también aprendiste a juzgarte, culparte, criticarte, tratar de ser autosuficiente de manera exagerada, o enfocarte siempre en lo que crees que "te falta".
De esa manera vives sintiéndote constantemente insatisfecha e insuficiente.
Y tiendes a compararte de manera injusta, por lo que no sueles salir bien parada.
Ser justas con nosotras mismas y vernos desde un lugar más respetuoso y amable, es una de las dificultades que tenemos las personas que hemos vivido en lucha con la comida.
Y es algo muy necesario de aprender para poder cuidarnos y vivir con más paz.
Quizá tú te preguntes si eres un caso difícil o si con los años que llevas en estas luchas alguna vez lograrás esa paz.
Yo también tuve muchas veces estas dudas. Después de superarlo y acompañar a más de 250 mujeres, soy plenamente consciente de que, aun con largos recorridos, se puede recuperar la tranquilidad, la confianza y la libertad de comer sin miedo.
Podemos vivir de una forma plena, aprender a escucharnos y recuperar nuestro poder. Para ser tú quien elige y toma las decisiones, y no esos impulsos incontrolables o la fobia a la comida.
SI TE INTERESA CONOCER MI FORMACIÓN:
Me formé como Dietista-nutricionista (colegiada nº CV 00711) experta en trastornos de la alimentación; en alimentación consciente– mindful eating, en nutrición clínica y deportiva vegetariana y vegana, en la relación entre la alimentación y el sueño, alimentación antiinflamatoria y nutrición para la fertilidad.
También como coach de salud integrativa en el Institute for Integrative Nutrition (2016-2017) y desde 2021 sigo formándome en técnicas de enfoque Gestalt, lo que me ha permitido conocer más al ser humano y descubrir cómo cuerpo y mente son inseparables, para comprender y atender a mis acompañadas de una forma más empática y terapéutica. Estoy colegiada, me superviso y asisto a terapia, para ser un buen instrumento para aquellas personas que deciden que les acompañe.