Recupera tu paz y disfruta de una relación más tranquila con la comida y con tu cuerpo.
Di adiós a la preocupación constante. Es momento de elegir desde la libertad.
Te ayudo a liberarte de la culpa, la ansiedad y la obsesión con la comida
¡Hola! Soy Paula
Durante mucho tiempo viví atrapada entre la culpa, la restricción y el control con la comida. Aunque sabía “lo que tenía que hacer”, nada cambiaba realmente. Me faltaba algo más profundo: comprender mi historia, escuchar y reconectar con mi cuerpo y empezar a tratarme con más respeto.
Durante mucho tiempo me costó confiar en mi cuerpo y en mí misma.
Me hablaba con dureza, me exigía demasiado y sentía que nunca era suficiente.
Por eso entiendo si tú también aprendiste a mirarte con juicio, a exigirte más de la cuenta o a sentir culpa por lo que comes o por cómo te ves.
Aquí no estás sola. Y no tienes que seguir luchando desde el mismo lugar.
Soy nutricionista, especializada en trastornos de la conducta alimentaria y en la relación con la comida.
También estoy formada en técnicas Gestalt, lo que me permite acompañar procesos desde una mirada integradora: una que considera no solo lo que comemos, sino cómo, para qué y desde dónde lo hacemos.
Acompaño a mujeres que han pasado años tratando de controlar su cuerpo o su alimentación, sin encontrar paz ni libertad. Muchas han probado dietas, planes, retos, diferentes nutricionistas…
Y aún así siguen en lucha.
Yo también pasé por ahí, y por eso sé que no se trata de cambiar de dieta, sino de aprender a permitirnos, ser conscientes de lo que necesitamos y recuperar nuestra consciencia e intuición para alimentarnos.
Quizá tú te preguntes si eres un caso difícil, o si con los años que llevas en estas luchas alguna vez lograrás esa paz.
Yo también tuve estas dudas muchas veces. Después de superarlo y acompañar a más de 300 mujeres en este camino, estoy segura que, aun con años de sufrimiento, se puede recuperar la paz y el equilibrio.
Trabajo desde un enfoque compasivo y basado en evidencia, con el objetivo de ayudarte a dejar atrás la culpa, la ansiedad y el miedo en torno a la comida, y construir una relación más amable contigo misma.
Mi misión no es que comas “perfecto”. Es que puedas comer en paz.
Y vivir con más claridad, coherencia y confianza en ti.
SI TE INTERESA CONOCER MI FORMACIÓN:
Me formé como Dietista-nutricionista (colegiada nº CV 00711) experta en trastornos de la alimentación, con herramientas, no solo nutricionales, sino de psicología para la consulta de nutrición. También en alimentación consciente– mindful eating, en nutrición clínica y deportiva vegetariana y vegana, en la relación entre la alimentación y el sueño, alimentación antiinflamatoria y nutrición para la fertilidad.
También como coach de salud integrativa en el Institute for Integrative Nutrition y de 2021 a 2024 en técnicas del enfoque Gestalt. Lo que me ha permitido conocer más al ser humano y descubrir cómo cuerpo y mente son inseparables, para comprender y atender a mis acompañadas de una forma más empática y terapéutica. Estoy colegiada, me superviso y asisto a terapia de manera frecuente; a la par que estoy en continua formación para ser un buen instrumento para quienes confían en mi trabajo y en mí como acompañante.