Aquí puedes empezar a dar tus primeros pasos
CLASE ONLINE
Gratuita
Descubre por qué los atracones persisten incluso cuando lo has intentado todo.
En esta masterclass te explico con claridad y evidencia científica por qué los atracones se mantienen, qué mecanismos los sostienen y cómo empezar a recuperar el control y la tranquilidad con la comida desde ahora.
Esta masterclass te ayudará a:
Dejar de culparte y empezar a entenderte
Ver con claridad qué está manteniendo los atracones
Abrir un camino más amable y seguro hacia una relación sana con la comida
CURSO ONLINE
Comer con paz
Un primer paso práctico y asequible.
Un curso online para dar los primeros pasos por tu cuenta hacia una relación con la comida más consciente y respetuosa. Es una opción accesible si ahora mismo no puedes —o no quieres— iniciar un proceso acompañada, pero sí sientes que necesitas dejar de dar vueltas a lo mismo.
LIBRO
Esclavos de la comida
En este libro comparto mi experiencia personal con la comida y reflexiones clínicas que ayudan a entender por qué la relación con la alimentación se vuelve tan compleja.
Es un recurso para empezar a verte con más compasión y menos juicio.
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con una mirada honesta sobre la relación con la comida, el cuerpo y el proceso terapéutico.
Para mujeres que quieren entenderse mejor y no buscan soluciones mágicas.
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Más de 250 vídeos donde explico por qué la comida se convierte en un conflicto, qué suele haber detrás de la obsesión, el control y la culpa, junto con las principales inquietudes y miedos de quienes atraviesan un tca.
Contenido para comprender tu historia, tus conductas y sensaciones.