Cuando la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza, algo más profundo necesita ser atendido.
Acompañamiento profesional para mujeres que quieren sentirse tranquilas, libres y confiadas con la comida y con su cuerpo, con un proceso respetuoso, realista y sostenible.
¿Sientes que la comida ocupa demasiado espacio mental, y el control ya no te está dando la calma que prometía?
¿Has intentado mejorar tu relación con la comida, pero nada ha durado?
¿Estás dispuesta a implicarte y probar un enfoque distinto que respete tu cuerpo y tus señales internas?
CLASE ONLINE
Gratuita
Descubre por qué los atracones persisten incluso cuando lo has intentado todo.
En esta masterclass te explico con claridad y evidencia científica por qué los atracones se mantienen, qué mecanismos los sostienen y cómo empezar a recuperar el control y la tranquilidad con la comida desde ahora.
CURSO ONLINE
Comer con paz
Un primer paso práctico y asequible.
Un curso online para empezar a relacionarte con la comida con más calma, entender qué mantiene el conflicto y dar los primeros pasos por tu cuenta. Es una opción accesible si ahora mismo no puedes —o no quieres— iniciar un proceso acompañada, pero sí sientes que necesitas dejar de dar vueltas a lo mismo.
No sustituye a un proceso terapéutico, sin embargo, es un buen punto de partida.
LIBRO
Esclavos de la comida
En este libro comparto mi experiencia personal con la comida y reflexiones clínicas que ayudan a entender por qué la relación con la alimentación se vuelve tan compleja.
Es un recurso para ganar consciencia y empezar a verte con más honestidad y menos juicio.
NEWSLETTER
Suscríbete
Un espacio más íntimo donde comparto reflexiones, experiencia personal y profesional
con una mirada honesta sobre la relación con la comida, el cuerpo y el proceso terapéutico.
Para mujeres que quieren entenderse mejor y no buscan soluciones rápidas ni discursos simplistas.
Al suscribirte, recibirás un regalo especial en tu email.
CANAL DE YOUTUBE
Más de 250 vídeos donde explico por qué la comida se convierte en un conflicto, qué suele haber detrás de la obsesión, el control y la culpa, junto con las principales inquietudes y miedos de quienes atraviesan un tca.
Contenido para comprender tu historia, tus conductas y sensaciones.