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Los altos niveles de exigencia te han servido de algo: si no me ven (aman) por lo que soy, al menos que me vean por lo que consigo.

Pero no se es consciente de esto. No te das cuenta de que detrás de una exigencia tan alta hay una necesidad de sentirse válida. Una necesidad de ser reconocida cuando una no se reconoce a sí misma. La mayoría de las veces, las metas que se propone alguien muy exigente son metas irreales, metas altísimas. Metas que no siempre dependen de una. Metas que no tienen en cuenta las limitaciones humanas. Metas contra natura. Metas basadas en un profundo miedo a sentirse inútil y a creer que no se tiene algo sustancial que ofrecer. Y cada vez que estas metas no se logran (lo cual no es difícil) se alimenta la sensación de insuficiencia y miedo.

Pero déjame recordarte algo: tienes tanto qué aportar sin hacer nada más que ser quién eres... Sé que es doloroso vivir cuando hay una alta exigencia, pero no es voluntario. Tú no decides sentirte así, no decides creer eso de ti, ni tampoco es tu voluntad vivir sin aire en busca de qué más metas conseguir para sentirte bien contigo. Es inconsciente, y lo que se persigue (no me creas) sin saberlo, es sentirse válida, amada, vista. Pero ya no te hace falta. Ya no lo necesitas. Porque ahora, después de tanto sufrimiento, empiezas a conocerte. Y al hacerlo, cada día hay menos de aquello que quemaba dentro. Empiezas a reconocerte. Empiezas a perdonarte.
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Cuestiona lo que escuchas en tu cabeza aunque para ti sea la única verdad. Desarrolla un espíritu crítico. Pregúntate si las frases tan duras que oyes son reales o tal vez mentiras que de tanto repetirse se convirtieron en verdad. Pero sobre todo, confía en que tú no eres eso. Tú no eres esa voz ni lo que esa voz dice. Tú aportas tanto al mundo como cualquier otra persona. Eres amor, y luz, como cualquier otra persona. Y aunque no lo creas, ya no necesitas seguir las órdenes que dicta esa voz, sino empezar a hacer lo que te diga tu intuición.

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No se trata de hacer malabares para evitar caerse, sino de seguir el camino, caerse y levantarse. ¿Qué te pasa cuando caminas por la calle y tropiezas con algo?
Despiertas. Sales del automático. Vuelves al presente. Entonces te das cuenta de que has tropezado, pero sobretodo, descubres que estabas “dormida”. Los tropezones en la vida son esas repentinas caídas que ocurren mientras caminas sin caminar, miras sin mirar, comes sin comer, oyes sin oír. Y sufres con ello porque sientes vacío. Porque no estás contigo. Porque te sientes separada, pues tu mente va por un lado y tu cuerpo por otro. Entonces tropiezas y despiertas, y te das cuenta de lo que antes no te dabas cuenta. Y cada vez que te caes, despiertas un poco más de ese sueño profundo e inconsciente que te hace sentir separada de todo a tu alrededor. Y descubres que hay una vida que desconocías, un estado que nadie te había contado antes.
Una vida sin vacío.
Una vida contigo.

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No te creas lo que vas a leer.
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Recuerda que eres un ser humano y que no siempre estarás contenta con tus acciones, porque muchas de ellas serán automáticas. Recuerda que no eres dueña de tus pensamientos y que, si no te mantienes presente, en más de una ocasión te dejarás llevar por ellos. Y no es que eso esté mal, simplemente es algo humano.
Como ser humano que eres, no siempre vas a sentirte en armonía con lo que digas o hagas, pero para eso estará la emoción que sientas, para avisarte de que lo que has dicho o hecho no es adecuado y coherente para ti, no responde a tus valores, no hace bien a otras personas, no ha sido amoroso…Y de esa manera, cambiarlo. Los humanos no somos perfectos, vamos aprendiendo a través de lo que sentimos, por la intensidad y el sufrimiento que nos provoca lo que sentimos. Pero es importante no huir de las emociones que te resulten desagradables, porque son mensajeros de sabiduría interior, y cuando las suprimes o tapas, no recibes el mensaje que te envían. Por eso la conducta que no te hace sentir bien, se repite, porque “matas al mensajero” sin recibir su mensaje.
Al permitirte sentir cada emoción, estas te llevan a donde tengas que ir. Al notar su intensa energía tras una reacción “explosiva”—con todos los juicios que aparecen tras ello—te conduce a que cada día estés un poquito más atenta de ti misma y de lo que está ocurriendo a tu alrededor antes de saltar🗣. Y en esa atención, podrás ELEGIR cómo responder. Entonces te sentirás más dueña de tu vida y menos “descontrolada”, porque el “descontrol” se siente cuando no eres tú quien decide, cuando hubo algo automático que accionó tu cuerpo. .

Trabajar la presencia o atención plena, te ayudará a sanar, a vivir más tranquila y enamorada (sentir el amor que hay en ti). Pero recuerda: eres humana. Y que vivas muy consciente una etapa no significa que sea así siempre, porque este es un camino continuo, en el que cada vez eres más feliz 😊. Y no serás menos válida por vivir etapas más inconscientes, simplemente estarás descubriendo más sobre ser humano.
Estarás aprendiendo a amar.