Motivación

Razones para comer compulsivamente

En este vídeo te dejo una razón muy habitual por la que se puede comenzar a experimentar un comer compulsivo.      Ya puedes descargarte mi ebook Claves para sentirte menos ansiosa con la comida en el siguiente link: Gratis Y no te pierdas este vídeo relacionado con el hambre emocional que aclarará muchas de tus dudas: View this post

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crepe salado con verduras y tofu
Recetas

Plato principal: crepe salado relleno de verduras y tofu

Comer sano no significa aburrido. Solo necesitas tener algunos recursos para cocinar de forma sabrosa los ingredientes naturales. Una forma de comer verduras de temporada de una manera muy sabrosa es preparándolas con leche de coco y curry como relleno de unas crepes saludables. Te dejo una receta sencilla para que experimentes.    INGREDIENTES   Harina trigo sarraceno u otra

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