Curso

CURSO ONLINE CLAVES PARA HACER LAS PACES CON TU CUERPO

(y volver a disfrutar del verano)

¿Sientes que dejas de hacer cosas en tu vida por la relación que tienes con tu cuerpo

¿Lo juzgas por su tamaño o apariencia?

Y sobre todo, ¿te gustaría hacer las paces con él para vivir plenamente tu vida?

Convivir con la idea de que tu cuerpo no es correcto es una amenaza, tu cerebro segrega cortisol y adrenalina continuo y eso te lleva a tener más necesidad de alimentos ricos en azúcar y grasa.

Vivir en lucha con el cuerpo nos lleva a un mayor comer emocional y también a restricción alimentaria (dietas, ayunos, excluir ciertos alimentos). Como consecuencia, te desconectas de tus necesidades (porque empiezas a funcionar por un patrón de mente y eso te impide escuchar tus señales corporales) y terminas en sobreingestas.

Por todo ello, vivir en lucha con tu cuerpo te aleja de tu autocuidado.

¿Qué puedes conseguir con este curso?

Comprender de dónde viene tu insatisfacción corporal
Aprender las claves para dejar de juzgar tu cuerpo y reducir tu auto-crítica.
Conseguir herramientas para manejar los momentos en los que no te sientes bien con tu cuerpo y aprender a cultivar una relación más respetuosa y sana con él.
Descubrir a tu boicoteador por excelencia y comprender la utilidad que está teniendo en ti.
Incorporar pequeños hábitos que te ayuden a aceptar y cuidar tu cuerpo.

¿Qué incluye?

1. Un e-book de 89 páginas que contiene 5 módulos con 19 vídeos y prácticas.
2. Preguntas de reflexión, recursos y ejercicios para entender de dónde viene la mala relación con tu cuerpo y empezar a tratarte bien y cuidarte. (Podrás llevar el curso contigo cómodamente, imprimirlo y ver los vídeos de manera ilimitada, cuándo y dónde quieras, a tu ritmo).
3-Una vez lo adquieras, lo descargarás de manera inmediata sin necesidad de acudir a plataformas .