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¿Es recomendable para mí hacer ayunos?

¿Es recomendable para mí hacer ayunos?

  ¿Es bueno que yo haga un ayuno intermitente? Esta es una de las preguntas que más veces me habéis hecho. En este vídeo te doy mi punto de vista sobre los ayunos y te cuento porqué no es recomendable para todo el mundo.

«Me da miedo ser flexible y que eso me haga subir de peso»

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Snack dulce saludable

Snack dulce saludable

Pudin con helado casero de plátano  Ayer publiqué en el perfil de Instagram un post sobre snacks saludables sin dejar de disfrutar, porque sabes que la manzana o las nueces son snacks saludables estupendos, sin embargo, cuando el antojo que aparece es por un croassan, la manzana no suele funcionar tanto, ¿verdad? Lo que te lleva a elegir algo dulce…

Cuando la comida condiciona tu vida social