Author page: Paula García

Razones para comer compulsivamente

Razones para comer compulsivamente

En este vídeo te dejo una razón muy habitual por la que se puede comenzar a experimentar un comer compulsivo.      Ya puedes descargarte mi ebook Claves para sentirte menos ansiosa con la comida en el siguiente link: Gratis Y no te pierdas este vídeo relacionado con el hambre emocional que aclarará muchas de tus dudas: View this post…

Plato principal: crepe salado relleno de verduras y tofu

Plato principal: crepe salado relleno de verduras y tofu

Comer sano no significa aburrido. Solo necesitas tener algunos recursos para cocinar de forma sabrosa los ingredientes naturales. Una forma de comer verduras de temporada de una manera muy sabrosa es preparándolas con leche de coco y curry como relleno de unas crepes saludables. Te dejo una receta sencilla para que experimentes.    INGREDIENTES   Harina trigo sarraceno u otra…

Testimonio de N.D

Testimonio de N.D

TESTIMONIO DE MUJER CON TCA   Recuerdo el día que contacté con Paula…mi desesperación después de cada atracón era tal que me aferraba a cualquier coach o nutricionista que encontraba en redes sociales. Mandaba largos mensajes a “desconocidos” contándoles mi situación. En el fondo sabía que algo no iba bien y que además de ayuda psicológica necesitaba aprender sobre nutrición,…