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Cómo perder grasa desde la lógica

Cómo perder grasa desde la lógica

Para perder grasa es necesario que existan mayores salidas que entradas. En otras palabras, para utilizar la energía acumulada hemos de prever al cuerpo de menos energía que la que necesita, o aumentar el gasto, con el fin de utilizar la de depósito. Esto no es difícil cuando entendemos, entre otras cosas, que no somos animales sedentarios o  que nuestra…

Aumenta tu energía vital con el Plan para Aumentar tu Vitalidad

Aumenta tu energía vital con el Plan para Aumentar tu Vitalidad

La vitalidad hace que aquello que realizamos tenga un resultado extraordinario, pues dentro de nosotr@s hay un ímpetu y energía especial y sobresaliente. Uno de los mayores cambios de mi vida fue comenzar a tener vitalidad. Hasta el momento, vivía arrastrada por la energía “básica” que nos hace caminar, hablar y ejecutar nuestras acciones diarias, sin más. Me sentía cansada…