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¿Es recomendable para mí hacer ayunos?

¿Es recomendable para mí hacer ayunos?

  ¿Es bueno que yo haga un ayuno intermitente? Esta es una de las preguntas que más veces me habéis hecho. En este vídeo te doy mi punto de vista sobre los ayunos y te cuento porqué no es recomendable para todo el mundo.

El programa Armonía

El programa Armonía

Esto es lo que hacemos en el programa Armonía durante 25 semanas a través de sesiones individuales. Reserva una sesión gratuita informativa aquí para conocer más sobre el programa y descubrir cómo podemos ayudarte.

¿Por qué cuando bebo no puedo parar de comer?

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«Me da miedo ser flexible y que eso me haga subir de peso»

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No consigo escuchar a mi cuerpo

Razones para comer compulsivamente

En este vídeo te dejo una razón muy habitual por la que se puede comenzar a experimentar un comer compulsivo.      Ya puedes descargarte mi ebook Claves para sentirte menos ansiosa con la comida en el siguiente link: Gratis Y no te pierdas este vídeo relacionado con el hambre emocional que aclarará muchas de tus dudas: View this post…

Cuando no sabes qué hacer con el sufrimiento, lo expresas con un síntoma

Como te cuento en mi libro Esclavos de la comida (próximo 14 de febrero a la venta) hay veces que lo que te lleva al control barra restricción de comida, no es tan simple como la motivación de adelgazar. Es un mundo mucho más complejo en el que entran otros factores que no tienen que ver con la comida ni…