Tag: coachingnutricional

Plato con ingredientes saludables para comedores emocionales

Plato con ingredientes saludables para comedores emocionales

Cuando venimos de comer platos con salsas e hidratos de carbono refinados, acostumbrados a mucha palatabilidad (esto quiere decir a comer alimentos con sabores muy intensos  que producen una explosión de placer al comerlos) se nos hace un mundo empezar a comer sano.  Esto nos estresa, y pensamos que no lo conseguiremos porque es muy difícil adherirse a una dieta…

Aumenta tu energía vital con el Plan para Aumentar tu Vitalidad

Aumenta tu energía vital con el Plan para Aumentar tu Vitalidad

La vitalidad hace que aquello que realizamos tenga un resultado extraordinario, pues dentro de nosotr@s hay un ímpetu y energía especial y sobresaliente. Uno de los mayores cambios de mi vida fue comenzar a tener vitalidad. Hasta el momento, vivía arrastrada por la energía «básica» que nos hace caminar, hablar y ejecutar nuestras acciones diarias, sin más. Me sentía cansada…